Rostov na Donu je znan po svoji raznolikosti bazenov in njihovi množici. Najpogosteje so namenjeni samo odraslim ali posebej otrokom. Vsak plavalni kompleks ima svoj seznam storitev. Bazeni v Rostovu imajo več plavalnih stez, dolgih petdeset metrov. Lahko zagotovijo popolno strokovno usposabljanje. Rezultat kakovostnega treninga na vodi beleži elektronski sistem po olimpijskem standardu. Plavanje je zelo pomembno za človeško telo.
Prednosti plavanja
To je dobra vaja za skoraj vse mišične skupine, učinkovite dihalne vaje in odličen način za utrjevanje. Pod obremenitvijo ni občutka utrujenosti in bolečine. Ljudje, ki obiščejo bazen v Rostovu, se nikoli ne pritožujejo nad delovanjem srčno-žilnega sistema in so manj izpostavljeni tveganju za srčni napad ali drugo bolezen. Plavanje bistveno izboljša krvni obtok, normalizira krvni tlak in srčni utrip.ritem.
Ustrezno izbrane vaje omogočajo plavalcu ne le, da razvije dobro držo, temveč tudi zravna že tako ukrivljeno hrbtenico. Pri plavanju se ustvari očem neviden steznik. Pritrdi hrbet v ravnem položaju in omogoča lepo držo. Zaradi dejstva, da voda gladko teče po telesu, se oblikuje vitka postava z napetimi mišicami. Med plavanjem se okrepi imuniteta in pridobi vzdržljivost. Plavalne vaje so še posebej pomembne za otroke, ki nimajo zdravstvenih kontraindikacij.
Olympic Reserve Pool
Rostovski bazeni se nahajajo v različnih delih mesta in imajo različne smeri. Pod državnim nadzorom je bazen šole olimpijskih rezerv. Nahaja se v samem centru mesta. Tukaj je vse narejeno za profesionalno plavanje. Ta ustanova je opremljena v skladu s športnimi standardi in je eden najboljših bazenov v Rostovu na Donu.
Tukaj potekajo športni treningi, tekmovanja, pa tudi sekcije za brezplačno plavanje. Obstaja športna dvorana, kjer se učenci ukvarjajo s koreografijo, oblikovanjem, atletiko. Po naporni vadbi se lahko namakate v masažni kadi, se sončite v solariju ali obiščete savno.
Edinstveno kopališče na prostem
SKA je eden najbolj udobnih plavalnih objektov v Rostovu na Donu. Voda se ogreva pozimi in poleti. In če je zunaj mraz, se nad vodo pojavi meglicaiz pare. Odpiralni čas je zelo primeren za obiskovalce, ki se po službi pridejo kopati pozno v dan. Bazeni so odprti in zaprti. Je edini obrat na prostem, ki je odprt pozno kadar koli v letu. V bazenu Rostov "Volna" se učijo potapljanja. "Oktyabrenok" je ustanova, namenjena samo otrokom. Toda njihovi starši, medtem ko se otroci učijo plavati, lahko uporabljajo tudi nekatere storitve otroškega bazena.
Vse plavalne komplekse nadzirajo strokovnjaki, ki najmlajše otroke od 6. leta starosti učijo lebdenja. Vsak prebivalec mesta, vključno z upokojenci, ima možnost kupiti naročnino za obisk katerega koli bazena v Rostovu, kjer so na voljo tečaji fitnesa, vodna aerobika, savna, tuš Charcot in druge storitve. Za aktivno hujšanje je dovolj, da se vpišete v skupino, kjer delajo visoko usposobljeni strokovnjaki za vodno aerobiko. Pomagali bodo izgubiti več kot 1,5 kg teže v 2 urah aktivnega plavanja. Plačilo za obisk bazena Rostov je lahko enkratno, to je za eno lekcijo, ki traja 45 minut.
Pravila bazena
Za dostop do bazenov v Rostovu morajo odrasli plavalci imeti zdravstveno spričevalo lokalnega zdravnika, otroci pa dovoljenje pediatra. Vse postopke na vodi usklajuje in odobri specialist, torej zdravnik. Prav tako je treba opraviti nekaj zdravniških pregledov za dostop do bazenov Rostov in imetiizdelki za osebno higieno, gumijasti čevlji in kapa.
Profesionalni strokovnjaki skrbijo za čisto vodo in red na ozemlju. Vsem obiskovalcem je všeč, saj imajo vse ugodnosti in dobre pogoje za kopanje in aktivnosti na prostem.
Alternativa profesionalnemu bazenu
Ne uporabljajo vsi Rostovci vsak dan profesionalni športni bazeni. Mnogi od njih za poletno sezono doma namestijo alternativne kopalne sklede. Okvirni bazeni v Rostovu na Donu so pridobili široko priljubljenost med prebivalstvom. Uporabljajo se v zasebnih hišah, kočah ali vrtnih parcelah. V Rostovu lahko vedno kupite okvirne bazene za svoj prefinjen okus, saj jih trgovine ponujajo v velikem asortimanu. Takšni bazeni so zasnovani za odrasle ali izdelani posebej za otroke. Njihova razlika med seboj je v volumnu, globini, obliki sklede. So okrogle, pravokotne, ovalne, kovinske, PVC ali plastične. Izberite katero koli in plavajte na zdravje!
