Ko se odpravite na potovanje v druge države, se morate naučiti ne le o lokalnih značilnostih, tradiciji, življenjskih razmerah, ampak tudi izvedeti številne druge nianse. Na primer, zelo pomembno je vedeti, kakšna je časovna razlika s Turčijo. To vam bo pomagalo, da se prilagodite urnim nihanjem in sprejmete nov ritem življenja v drugi državi.
Tako se nekateri ljudje na kakršne koli spremembe pravočasno odzovejo precej boleče. Tudi običajna sezonska zamenjava zanje je tragedija. Kaj lahko rečemo o ostri spremembi trenutnega časa za nekaj ur, na katero se morate navaditi takoj po letu. Za nekatere ljudi je ta prilagoditev težka: težko se reorganizirajo na nov način. Tudi če upoštevamo, da je časovna razlika med Moskvo in Turčijo le 2 uri, ni vsem všeč.
Na srečo mnogi ljudje takšne spremembe mirno prenašajo. Takšni ljudje praviloma zlahka zaspijo v vsakem trenutku, ki je zanje primeren. Zanima jih, kakšna je časovna razlika s Turčijo, samo zato, da bi pravilno nastavili indikatorjesvoje mobilne naprave in ure takoj na letališču. Res je, nekateri ljudje to raje naredijo pred letom.
Tisti, ki so občutljivi na jet lag, naj svoje počitnice načrtujejo bolj skrbno. Če 120-minutna časovna razlika ne bi smela pokvariti splošnega razpoloženja in se je večina ljudi sposobna prilagoditi v kratkem času, potem lahko pomembnejša razlika v časovnih pasovih povzroči uničen dopust. Če se ne morete prilagoditi in zamenjati dneva z nočjo, se zaradi tega počutite izčrpani, potem takšen dopust ne bo prinesel veselja.
Toda z močno željo se lahko pripravite na potovanje. Če vnaprej veste, kolikšna je časovna razlika s Turčijo, lahko doma preklopite na želeno dnevno rutino. Seveda to verjetno ne bo koristno za prebivalce zahodnega dela Rusije, a če se odločite za odhod v Antalijo iz Magadana, se lahko prilagoditev odloži. Navsezadnje je časovna razlika med temi mesti 10 ur. Ko se na Ohotsko morje že spusti večer, se vsi v Antaliji šele začenjajo prebujati.
Za mesta, ki so tako oddaljena, morate vedeti, kakšna je časovna razlika s Turčijo. To je edina možnost, da se ustrezno pripravite na počitek, da boste z lahkoto sprejeli novo dnevno rutino. V nasprotnem primeru se bo težko izogniti pretirani živčnosti, občutku stalne utrujenosti, razdražljivosti. Ta potovanja otežuje tudi dejstvo, da trajanje ogledov praviloma ne presega7-10 dni. V tem času se telo šele začenja prilagajati in človek že mora leteti nazaj domov.
Če veste, kakšna je časovna razlika s Turčijo, in se bojite, da se boste zaradi velike časovne vrzeli težko prilagodili novemu načinu, potem je bolje izbrati kraj za počivaj bližje. Najprej se osredotočite na svoje občutke. Če še nikoli niste občutili negativnega vpliva menjave ure, se zlahka uležete in vstanete ob pravem času, potem se boste morda hitro in neboleče prilagodili.
