Pred začetkom poletne počitniške sezone mnogi Rusi začnejo razmišljati, katero državo izbrati za počitnice. Turčija je morda ena izmed najbolj priljubljenih počitniških destinacij.
Glavni razlog za tako visoko priljubljenost med turisti ni le blago podnebje, ki omogoča prijetno bivanje, ampak tudi dejstvo, da Rusom ni treba zaprositi za vizum v Turčijo. Torej, kaj bi morali vedeti tisti, ki se prvič odpravljajo na počitnice v to čudovito deželo?
Kot veste, je za vsakega od nas glavno zdravje. Zato, ne glede na to, kako čudovita se zdi država, v kateri boste preživeli počitnice, ne smete pozabiti, da ne samo nenaden glavobol ali nalezljiva bolezen lahko pokvari celoten vtis počitnic, temveč navadna aklimatizacija.
Najprej morate vedeti - časovna razlika s Turčijo za Moskovljane je plus ena ura (v Turčiji uro manj). Na primer, če je v Moskvi trenutno 18.00, potem je v Turčiji hkrati 17.00.
V skladu s tem je tudi za prebivalce drugih ruskih mest časovna razlika s Turčijobo drugače. Izgleda takole:
- Sankt Peterburg, Krasnodar, Samara - 1 ura;
- Čeljabinsk, Perm, Jekaterinburg – 2 uri;
- Novosibirsk – 4 ure;
- Krasnoyarsk – 5 ur;
- Vladivostok – 8 ur;
- Kaliningrad je isti čas kot Turčija.
Če je za prebivalstvo prestolnice časovna razlika Moskva-Turčija zelo majhna in lahko mine skoraj brez sledu za telo, potem za tiste, ki letijo v Turčijo iz drugih regij Rusije na počitnice, se spomnite nekaj preprostih pravil. Pogovorimo se o tem.
Časovna razlika Rusija-Turčija: kako se pripraviti na aklimatizacijo
Če prebivate v regijah Rusije, oddaljenih od Turčije, morate vnaprej poskrbeti, da ostra sprememba časovnih pasov ne povzroči pomembne škode vašemu zdravju. Če želite to narediti, nekaj tednov pred potovanjem začnite jesti hrano, ki vsebuje naravne vitamine, ki bodo telesu pomagali, da bo lažje prenašal aklimatizacijo. Ti vključujejo vitamin C in elemente skupine B.
Za posebej občutljive narave ali tiste, ki ne želijo prisiliti telesa v boj proti naravnim ritmom narave, lahko časovna razlika s Turčijo ostane skoraj neopazna, če poskusite rezervirati vozovnico za tak let, ki prispe v zvečer ali zjutraj. Tako boste lahko prespali na letalu in varno začeli opravljati lasten posel takoj po prihodu v državo.
Ni vrednopozabite, da tudi v primeru, ko je časovna razlika s Turčijo zelo majhna, se lahko v nekaj dneh po prihodu pojavijo tako imenovane aklimatizacijske reakcije. Zanje so značilni splošna letargija, nespečnost ali zaspanost, zmanjšana zmogljivost in nestabilno čustveno stanje. V tem obdobju pride do zmanjšanja imunosti - kronične bolezni se lahko poslabšajo.
Če nekaj tednov pred potovanjem poskrbite zase in za svojo družino, močno povečate verjetnost, da bo dopust minil brez nepotrebnih zapletov, nanj pa boste imeli veliko samo pozitivnih spominov.
