Kaj vzeti v kopel? Gremo v kopel! Pravila za obisk kopeli

2024 Avtor: Harold Hamphrey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 10:22

Kopališče je že dolgo prostor ne le za umivanje telesa, ampak tudi za čiščenje misli in duš. Povsod po svetu – pa naj bo to na Japonskem, v starem Rimu ali starodavni Rusiji – so ljudje obiskovali kopeli, savne, kopeli ali hamame. Ta prostor se še vedno uporablja kot prostor srečanj, srečanj in intimnih pogovorov. Toda ali je tako enostavno iti v kopel? Ali obstajajo kakšna pravila in tankosti? In kar je najpomembneje: kaj morate imeti v kopeli?

Kako se pripraviti na izlet v kopel?

Para v kopeli za človeka predstavlja določen stres za telo. Seveda boste ob obisku kopeli doživeli določen užitek, se sprostili in se morda celo znebili nekaterih bolezni. Če boste obiskali banjo in se kopali v njeni blagodejni pari, morate vedeti ne le, kaj vzeti v banjo, ampak tudi, kako se pripraviti na to potovanje.

Zanimivo je vedeti, kaj so se po ruskem običaju kopali naši predniki v Rusiji. Težko je uganiti - nosili so s sebojkruh. Po eni strani velja prepričanje, da je to za pomiritev spremljevalca, da je para lahka in čista. Po drugi strani pa pravijo, da je para postala bolj zdrava, če so kamne prelivali s kruhom prelito vodo.

Najprej se morate spomniti, da morate pred obiskom kopeli ali savne jesti približno dve uri vnaprej. Hrana mora biti dovolj lahka, vendar hranljiva. za kaj je to? Če jeste težek obrok in nato takoj greste v parno sobo, bo telo kot celota zelo obremenjeno, saj so v tem času vse sile telesa usmerjene v predelavo hrane. Vroča para hkrati zahteva visoke stroške srčno-žilnega sistema. Hkrati pa, če nameravate obiskati kopališče na prazen želodec, to tudi ni najboljša možnost. Ko se telo segreje, jetra in žolčnik pod vplivom temperature sproščata več žolča, če je želodec prazen, lahko začutite bolečino v desnem hipohondriju. Zato si privoščite prigrizek, na primer skuto z zelišči. In vaš izlet v kopel vas ne bo zasenčil z nenadno bolečino.

Ali obstajajo kakšna pravila v parni sobi?

Ste se že odločili: "Gremo v kopališče!" Določili smo datum in se odločili.

A še vedno ne veste, kaj bi vzeli v kopel in kako se obnašati v parni sobi. Ko izberete vse, kar morate vzeti s seboj, je veliko odvisno od vašega spola. Ženske se običajno pojavljajo v kopelih z ogromnimi torbami, moški pa so lahkotni, z metlo v rokah.

Toda pravila za obisk kopališča so enaka za vse. Pomembno je upoštevati običajna in najpreprostejša pravila higiene. Ne glede na to, ali gre za skupno kopalnico ali ločeno najetozapleteno. Vsaka kopel ima svoja pravila. Obstajajo pa tudi splošni, katerih spoštovanje vam bo omogočilo obisk kopalnice brez strahu za svoje zdravje. Najprej si morate pred vstopom v parno sobo obuti zamenljive čevlje, da ne prenesete mikrobov z ulice v zelo toplo okolje, ki je zanje zelo ugodno.

Običajno pravilo za obisk kopeli je prepoved britja intimnih mest, striženja nohtov in pedikure na splošnem oddelku. Upoštevanje teh preprostih pravil naredi kopanje prijetno za vse.

Neizgovorjeno pravilo v parni sobi je tišina. Ljudje prihajajo v banjo ne samo zato, da bi se umili, ampak tudi zato, da bi oprali vso negativnost, ki se je nabrala med delovnim tednom, da bi uskladili svojo dušo in telo. Glasen smeh in pogovor lahko to motita in pokvarita pomen obiska kopališča. V kopalnici se morate obnašati primerno, in če želite hrupno zabavo, raje obiščite ločeno parno sobo.

Začetek zbiranja vrečke

Informacije o tem, kaj boste morda potrebovali v parni sobi, ste že preučili. Začnimo z dejstvom, da je stvari v kopel bolje vzeti v nepremočljivi vrečki. Če s seboj prinesete vrečko iz blaga, bo po plavanju neprijetno spakirati mokra oblačila.

Ko greste v kopel, je eden od glavnih atributov brisača. Vzeti jih morate več: enega, da se posušite po tuširanju, drugega - za uporabo neposredno v parni sobi, tako da lahko ležite ali sedite na njej.

Običajno je običajno, da se po odhodu iz parne sobe zavijete v kopalni plašč ali rjuho in popijete topel čaj, da napolnite izgubljeno tekočino. Po visokih temperaturah pare ne morete kar zapustiti parne sobe in sedeti v hladni garderobi. Iz tega sledi, da morate s čajem vzeti kopalni plašč in termos, najbolje je skuhati zeliščni čaj. Lahko je malina ali lipa, torej takšna dajatev, ki izboljša potenje.

Ob obisku kopeli ali savne preprosto ne morete brez kopalne kape. Na trgu kopalniških dodatkov lahko najdete širok izbor klobukov za vsako barvo in okus. Izberite tisto, ki je narejena iz naravnih materialov. Lahko je na primer klobučevina, volna, tkanina. Naravni materiali bodo dobro zaščitili lasišče, lase in ušesa pred pekočo paro.

Naslednji nič manj pomemben pripomoček je krpa za pranje. Ko se koža popari in začne iztekati znoj, je pomembno, da kožo osvobodite keratiniziranih delcev. Material krpe, tako kot vse stvari, ki se uporabljajo v kopeli, mora biti naraven. Pod vplivom temperatur, ki so odvisne od tega, ali obiskujete kopel ali savno, s površine umetnih vlaken izhlapevajo škodljive snovi. In v kopel, kot veste, pojdite na zdravje. Na policah trgovin poiščite umivalnike iz lufe ali sisala. Lahko pa je tudi krpa za umivanje v obliki rokavice ali z dolgim ročajem, kar bo priročno, če greste v kopel sami.

Malo o kozmetiki

V ženski parni sobi ne boste videli nobenega kozarca! In razne maske, kreme in pilingi. Česa ne nanesemo na kožo v iskanju čudežnega zdravila, ki bo razbremenilo gube in razpršilo celulit! Najpogosteje moškine obremenjuj se in vse svoje upe polagaj na milo in metlo.

Da bi začutili vso moč zdravilne pare, je nekaj kozarčkov vseeno vredno vzeti s seboj. Najpogosteje se kot piling uporablja kava, ki ji lahko dodate malo cimeta in mletega ingverja. Te začimbe poleg čarobnega vonja tudi ogrejejo kožo, jo zgladijo in celo pomagajo v boju proti pomarančni lupini na stegnih.

Če se želite temeljito potiti, lahko kožo zdrgnete z mešanico medu in soli, ki je zelo močan diaforetik. Bolje kot se telo znebi znoja, več toksinov in odpadkov bo prišlo na površje.

Ko večkrat vstopite v parno sobo, si umijte telo z milom. Zaželeno je, da je kopalno milo. Ima manj dišav in ni barvil, ki jih je zelo nezaželeno nanašati na razparjeno kožo. Zdaj lahko najdete tako trdna kot kremasta mila, ki so primerna tako za umivanje telesa kot las.

Njegovo veličanstvo metla

Savne si je nemogoče predstavljati brez metle. Če se boste kopali, je odgovor na vprašanje "kaj vzeti v kopel?" samo eno: glavna stvar je, da ne pozabite na metlo. Njegove lastnosti pomagajo tonirati kožo, eterična olja iz vejic prodrejo tako v pljuča kot v vse pore kože, hkrati pa imajo zdravilni učinek na celotno telo.

Metla je lahko breza, hrast in celo brinova. Pred uporabo ga je treba popariti in šele nato odpeljati v parno sobo. Polno moč metle lahko doživite le, če lebdite s pravo.spremljevalec. Toda sami lahko svojemu telesu prinesete precejšnje koristi.

Eterična olja v kopeli

Aroma olja se zelo pogosto uporabljajo v parni sobi. Prednosti olj so neprecenljive, če je naravna. Kemična olja so lahko škodljiva. Olje je treba razredčiti v vodi in nato potresemo kamne. Dekleta radi mešajo eterična olja s pilingi ali maskami za lase.

Olja citrusov, brina, evkaliptusa, olja čajevca se zelo dobro pokažejo v kopeli. Toda tukaj je vse individualno in je izbrano s poskusom in osebnimi željami.

Tu je vreča, zbrana v kopeli. Lahko povzamete, kaj vzeti s seboj v kopel: brisače, umivalnik, copate, termos čaja, milo, piling in metlo.

Kopel je odlično preprečevanje prehladov, pa tudi neke vrste gimnastika za ožilje. Obiščite kopeli in savne, uživajte v tej čudoviti zabavi in vaše telo vam bo hvaležno.

Uživajte v kopeli!